TIETOA INFLUENSSA A(H1N1)- VIRUKSESTA HENKILÖKUNNALLE

MITEN EHKÄISET SAIRASTUMISTA JA INFLUENSSAN LEVIÄMISTÄ 

1. Pidä kätesi puhtaina.

Pese kätesi usein vedellä ja saippualla. Tee se aina ennen ruokailua ja yskimisen ja aivastamisen jälkeen. Muista kämmenpohjat, sormenpäät ja sormien välit. Kuivaa kädet paperipyyhkeellä. Sulje hana paperipyyhkeellä ja laita sitten paperipyyhe suoraan roskiin. Voit käyttää käsien puhdistamiseen myös käsiä desinfioivia aineita. Älä silloin kuivaa käsiäsi paperilla, vaan anna niiden kuivua itsestään.

Vältä koskettelemasta silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Vältä tarpeetonta kättelemistä. Älä myöskään koskettele tarpeettomasti ovenripoja, kaiteita tms, koska virukset voivat elää erilaisilla pinnoilla jopa vuorokauden.

2. Yski ja aivasta aina kertakäyttöiseen nenäliinaan.

Kun yskit tai aivastat, suojaa aina suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla. Vältä yskimistä toisia kohti, pisarat voivat kulkeutua jopa metrin etäisyydelle itsestäsi. Heitä käytetty nenäliina aina heti roskiin, älä laita sitä housujen taskuun tai laukkuun. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, älä koskaan yski tai aivasta käsiisi, vaan puseron hihasi yläosaan.

3. Vältä tarpeetonta oleilua ihmisjoukoissa

MITEN TOIMIT, JOS SAIRASTUT

Jos sinulle tulee

1) äkillinen kuume (38 tai yli)

2) kurkkukipu, yskä ja nuha

3) jäsenten särky, päänsärky, vilunväristykset ja väsymys

1. Pysy kotona ja vältä lähikosketusta muihin ihmisiin

Jos oireesi ovat lievät, voit sairastaa kotona. Arvioitu sairastamisaika on 7 vrk. Pysy kuitenkin kotona niin kauan, että olet ollut oireeton vähintään 24 tuntia. Tartunnan saatuasi voit tartuttaa virusta noin vuorokauden ajan ennen oireiden ilmaantumista ja edelleen jopa 7 päivää oireiden ilmaantumisen jälkeen. Tartuttavuus on erityisen korkealla muutaman ensimmäisen vuorokauden aikana.

2. Nauti riittävästi nestettä ja lepää

Mitä korkeampi kuume, sitä enemmän tarvitset nestettä, jotta elimistösi ei kuivu.

3. Ota heti oireiden ilmaannuttua yhteyttä esimieheesi ja sovi poissaolostasi. Jos olet opettaja, ilmoita myös opiskelijoillesi poissaolostasi toimialalla sovitulla tavalla.

4. Ota puhelimitse yhteys terveydenhuoltoon ohjeiden saamiseksi ja sopiaksesi sairauslomastasi.

5. Ota yhteys terveydenhuoltoon puhelimitse aina (myös illalla ja yöllä), jos oireet ovat voimakkaat tai voinnissa tapahtuu nopeaa heikkenemistä.

Ota yhteys, jos sinulla esiintyy hengitysvaikeuksia, kipua tai painetta rinnassa, äkillistä huimausta tai sekavuutta, voimakasta tai jatkuvaa oksentelua tai jos influenssan kaltaiset oireet häviävät ja palaavat sitten kuumeen ja pahemman yskän kanssa.

Jos terveydenhuollosta kehotetaan saapumaan vastaanotolle, käytä mahdollisuuksien mukaan omaa autoa, ei julkisia kulkuvälineitä eikä taksia. Suojaa matkan ajaksi suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla.

Työterveyshuollon ohje AH1N1-viruksesta (.doc)

MISTÄ SAAT NEUVOJA JA OHJAUSTA

Henkilökuntaa palvelevat influenssatapauksissa seuraavat neuvontanumerot

Harjavalta

Keski-Satakunnan tk, työterveyshuolto, 02 677 3735

Huittinen

Huittisten terveyskeskus, 02 560 3300

Kankaanpää

PoSan influenssapuhelin, 044 577 3202

Pori

Influenssaneuvonnan yhteyspuhelimet päiväaikaan

Itä-Pori/Koivula, 02 621 3722

Itä-Pori/Pääterveysasema, 02 621 3537

Keski-Pori/Otavankatu, 02 621 3572

Keski-Pori/Pääterveysasema, 02 621 3548

Länsi-Pori/Pihlava, 02 621 3740

Länsi-Pori/Pääterveysasema, 02 621 3547

Pohjois-Pori, 02 621 3525

Porin neuvontapuhelin päivystysaikana, 02 621 3501

Satakunnan Työterveyspalvelut, 02 621 3590

Rauma

Terveyskeskuksen neuvontapuhelin, 02 835 2670